Survivor Autoimun dan Pejuang Autoimun sama-sama mengalami sakit kronik yaitu autoimun namun memiliki perbedaan menonjol dari cara menyikapi dan mengatasi kondisinya. Secara sederhana Survivor Autoimmune adalah orang yang masih bisa bertahan hidup...
Pejuang autoimun pasti melalui fase berbeda di tiap tahapan karena semua mengalami kondisi dari awal shock, tidak bisa menerima, bingung dan lain sebagainya kemudian bisa berubah. Namun alangkah baiknya jika kita tidak berhenti di fase pertama. Kita...
Buku autoimun yang ketiga akhirnya segera terbit juga. Praise God finally bisa tercapai juga goal 2020 yang ternyata unpredictable ini. Buku ini seharusnya terbit di Maret 2020, naskah sudah masuk ke penerbit November 2019. bayangkan sekian lama...
Makanan untuk autoimun mana yang boleh mana yang tidak adalah pertanyaan sepanjang masa dari para penyandang autoimun terutama di Indonesia. Memang tidak salah menanyakan hal tersebut tujuannya supaya lebih sehat. Namun perlu dipahami bahwa ternyata...
Kesalahan Pasien autoimun pernah saya bahas di instagram dengan judul 3 KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN OLEH PASIEN AUTOIMUN dalam bentuk micro blog. Pada saat kita terdiagnosa wajar untuk kita mencari informasi sebanyak mungkin. Namun ternyata tidak...
Di zaman modern ini banyak banget tawaran menggiurkan dari penjual-penjual makanan dengan promo dan tampilan yang sangat menarik. tidak salah sih, tapi sebagai orang dengan hostori autoimun kita harus belajar bahwa untuk menuju hidup yang sehat kita...
MENU SEHAT TANPA NASI PADAT GIZI ala Kezia ini bisa ditiru buat teman teman yang mau mencoba meminimalkan nasi. menu ini juga cocok buat sahur. for information saya meminimalkan nasi sejak 2016 sampai sekarang ya. karena memang tubuh saya sensitif...
Menu makanan untuk orang autoimun tidaklah ribet kalo di pikiran kita tertanam hal yang benar. fakta di lapangan orang banyak kebingunan karena pendapat bahwa orang dengan autoimun WAJIB DIET INI ITU Seumur hidup. Dan saya mau mengedukasi kita semua...
Kali ini saya share resep jus 3 rasa kombinasi sayur dan buah. keluarga suka banget. bisa modif sendiri sesuai selera dan pastikan kita mengenali tubuh ya mana yang reaksinya ok dan ngga ok di tubuh sehingga meminimalkan kekambuhan. Bahan 1 lembar...
Nah kali ini saya mau bagikan resep sate tempe pedas manis. Udah lama ya ga post resep, karena kadang lupa foto untuk file postingan. Hehehe…siapatau bisa menjadi alternatif olahan tempe biar ga bosen ya. Bahan :- tempe 500gr- cabe rawit...
Bahan Topping : dada ayam (dipotong dadu) tahu putih (potong dadu) 1 ruas Jahe (dimemarkan) Minyak wijen 4 siung Bawang putih besar 2 siung Bawang merah 1 sdm kecap asin 2 sdm kecap manis Gula, garam, merica sedikit Air...
ini adalah resep andalam ketika saya mengalami flu, makanya dinamakan FLU MIE. karna saya buatnya pasti ketika FLU. hehehe yang ajarin mama saya dulu. resep andalan Mama dengan modifikasi jaman now, biasanya saya pakai bihun jagung karena gluten...
Gurame Kuah Asam kali ini tidak lembek karena prosesnya digoreng terlebih dahulu. Karena saya kalau makan gurameh basah rasanya eneg dan mau muntah, jadi untuk alternatif supaya bisa makan ikan gurame dimasak kuah, diakalin cara lain supaya bisa...
Sudah biasa buat kaldu kan? kali ini kita buat kaldu yang super lengkap dan sehat. memasakanya butuh kesabaran tapi nanti menikmatinya ngga bisa berhenti karena enaknya. Yuk coba! Bahan : 1 ekor ayam kampung / tulang ayam ( leher, punggung...
Pejuang Autoimun pasti mengalami nyeri di persendian, obat-obatan yang Ada hanya bersifat menekan symptoms saja bukan menyembuhkan total, oleh sebab itu Kita harus menjadi pasien cerdas mencari Cara alami supaya bisa mengurangi nyeri sendi yang...
Cemilan sehat yang bebas gluten tapi tetap enak buat kita para pejuang Autoimun. Choco Cookies Bahan : minyak VCO 150 ml gula aren 50 gr tepung mocaf 250gr raw cacao 50 gr dihaluskan Almond slice 50gr dihaluskan Bahan toping : kacang...
Bingung sarapan apa yang mudah, cepat dan sehat buat pejuang Autoimun? Coba variasikan seperti contoh menu Kali ini – salad sayur dan buah – telur ayam kampung rebus – white tea (tanpa gula) Bahan untuk dressing saladnya...
Kepanasan? Mau yang segar dan sehat? buat Momolow yuk! more and more yellow jus. resep ini saya dapat dari Ibu Kim Ervi Lie salah satu founder Sjogren’s Syndrome Indonesia. Kalo minum ini pasti nambah, ngga bisa berhenti. Bahan : Nanas madu 1...
Kezia Yamamoto